随着天气变得凉爽，这是前列腺增生的“多事之秋”。半夜经常起床，尿急尿痛，不整洁...很多痛苦折磨着中老年男人，甚至让很多男人觉得，一旦过了四十，就会逐渐远离幸福。其实这种情况是可以改变的，但前提是男人永远不能默默忍受前列腺增生。

肥胖是疾病的主要原因

关于前列腺增生的病因，主任医师指出，良性前列腺增生的发生主要与种族、遗传、年龄、体内激素水平等有关，并且还包括肥胖、运动量过少、体内血糖和胰岛素浓度升高、体内胆固醇浓度过高等等。这些致病因素也会引起冠心病心血管疾病。所以临床上会看到肥胖的中老年男性，他们的前列腺会比较大，排尿障碍会比较严重。

手术治疗应谨慎

对于前列腺增生的治疗，在早期就要警惕等待。如果病情进一步发展，可以服用药物。只有当出现多发性血尿和并发症时，才应考虑手术治疗。由于良性前列腺增生患者一般为中老年男性，手术态度应更加谨慎。药物治疗效果不佳的患者也可考虑手术治疗。反复尿潴留、反复血尿、反复尿路感染、膀胱结石甚至肾损害都是手术治疗的指征。

多吃豆制品，防止腺体增生

针对前列腺增生的致病因素，主任医师指出，在生活中要注意养成良好的生活方式和饮食习惯，更重要的是要始终如一地执行。而且，由于这些原因，也会引起心脑血管疾病，所以不仅可以保持心脏的健康，甚至男性前列腺也会变得更健康，更不容易发生疾病，即使已经发生的前列腺疾病可能会变得更稳定，不再恶化。

1均衡饮食，适当运动，控制体重，避免肥胖。即使已经发生了良性前列腺增生，如果能控制好自己的体重，可以减缓前列腺增生的生长速度，降低排尿困难的严重程度。

2每周保持两到三个小时的快走。研究证实，如果男性每周保持两到三个小时的快走，良性前列腺增生的发病率将降低约四分之一。

3注意少喝含有酒精和咖啡因的饮料。

4避免辛辣刺激性食物(如茶、芥末、胡椒等)。).

5平时不要突然大量吸水，使膀胱迅速膨胀。

6夜尿严重者睡前应少喝水。

7不要憋尿太久，也不要久坐。

8避免服用影响膀胱收缩功能的药物。

偏方不能当药吃

网上流传着很多治疗前列腺增生的小方子：生南瓜子、西红柿、枸杞、核桃、薏米等等。对此，多位专家指出，到目前为止，还没有相关研究证实这些食物的治疗效果，但已经有一些食用后有效的案例。但由于患者消费的金额和时间不同，无法得出相关结论。专家建议，这些对人体健康无害的食物可以尝试，但绝不能作为常规医疗的替代品。